前回のブログでは、私がおしゃれが苦手だった頃、SNSの情報を追いすぎて疲れてしまったお話や、それが実際に身になったのかなど経験を基にしたお話をしました。

詳しくはこちらから。

今回は実践編として、具体的な「SNSと上手く付き合う方法」をお伝えしていきたいと思います。

SNS疲れしないための方法は

この３つのステップの中で1番大切なのが、「自分のことを知る」こと。

これが情報に振り回されないためのスタート地点と言えます。

✔︎自分のことを知る

例えば、皆さんは自分の「肌タイプ」を知っていますか？

乾燥しやすいのか、少し脂性肌なのか、オイリー肌なのか、敏感肌なのか。

乾燥肌なのに「SNSでバズっていた脂性肌用の化粧水」を使った場合、期待するほどの効果を得られると思いますか？

当然、脂性肌向けと乾燥肌向けではアプローチが異なるため、商品自体はすごく良くても効果は感じにくくなります。

どのタイプの人に向けた商品なのか、これはとっても大事なポイントですが、迷走していると意外と見えなくなる部分でもあります。

私がSNSに沼っていた時、自分の肌タイプなんて考えもしなかったし、そういう視点すらなかったので、

「世間が良いと言ったものを買いあさる➡自分には合わなくて、なんで合わないんだろうと悩む」

を繰り返していました。

これは肌タイプだけじゃなく、髪質・体型・顔タイプすべてにおいて言えること。
自分はどのタイプなのかまずは１つ１つ知ることで、自ずと自分に何が合うのかが見えてきます。

✔︎自分に合う商品を見つける

自分を知る＝合うものが見えてくるので

次のステップは自分に合う商品を「選択」することが大切になります。

100人いれば100通りある。

だからこそ、骨格や顔タイプは近くても、私が似合う服＝あなたが似合う服という保証はどこにもありません。

自分がどういう良さを持っているのか、そして良さを引き出すアイテムはどんなものなのかを知ることは、「迷う時間」を減らすためにとても役立ちます。

その方法の一つとして、骨格診断や顔タイプ診断などで選ぶときの「指標」を持つこともおすすめです。

SNSでバズっていて、可愛いな・欲しいなと思っても、一度立ちどまって「本当に自分に似合うのか」を見極める判断基準があると、「この情報は自分に関係ない」という判断もすぐにできるようになります。

✔︎SNSは目的を持って見る

自分を知って、自分に合うものが分かったら、次は「今、自分が何をしているのか」を明確にする。
これがSNS疲れしないために大切なポイントです。

例えば私の場合は、ながら見をする時は「今はながら見をする」と決めています。
決めることで余計な情報が入ってこないし、逆に何かを探すなど目的がある時は、調べる内容を明確にして検索をします。

これは買い物の時も同じで、

• 「今日は黒の〇〇を買う」など細かく設定して行くのか
• とりあえず行ってみてその場で決めようくらいの感じで行くのか

これによって時間のかかり方、購入品への満足度は全然違ってきます。

SNS疲れをしないためには、あらゆる情報が飛び交う中で自分に「必要」か「必要でないか」を判断できること、そして必要ないものは取り入れないことが大切です。

流れてきた情報から自分に合うものを見つけるのは上級者向けと覚えておいてください。

まずは必要なものを明確にして、自分から情報を取りにいく。目的に合わせて検索をする方が余計なことも入らないのでおすすめですよ。

何が必要か分からなくて疲れてしまう…というたくさんのメッセージをいただきましたが、SNSを見ることを辞めるのではなく、上手く活用できる方法を身につけて、SNS付き合っていけたらいいですよね。